Panic Relief- stop anxiety now

Psychiatrist, MD PhD Marianne Geoffroy, Denmark

Medical

com.indention.panicrelief

Najboljših orodij za reševanje panike, stresa in tesnobe, to app lahko vam instant podporo kjerkoli že ste - je tiho in vam pomaga, da ostanejo v nadzor. Uporabite vaš najljubši animacije za nekaj minut, ko se počutite, tesnoba začne zgraditi v tebi. Panike Relief je na danski psihiater in specialist Kognitivna terapija, Marianne B. Geoffroy. 4 kratke risanke z animacijami pokazal, kako se spopasti z neprijetnih občutkov v telesu, medtem ko prebivajo duševno miren in nadzor. Ali ste strokovno, zdravnika ali psihologa? App se lahko uporablja kot dodatek k Psihoterapija in/ali zdravljenja panike, anksioznost in stres motenj. Tipične situacije, kjer se začnejo napadi panike: -v supermarketih v množice -v javnem prometu, v letalih -na avtocestah, prečkanje mostov v višin -pred izpiti ali delovnih razgovorov -v drugih primerih, kjer se lahko počutite zaljubljen npr. pri zobozdravniku, na formalnih srečanjih in sestankih, restavracije itd. PRSNI KOŠ: pomaga, boste odkrili, kaj izgleda vaš običajen dihanja v mirovanju in vam pomaga izognili preveč globoko in pogoste dihanje med panike, imenovane tudi hiperventilacija. Hiperventilacija povzroča omotičnost in naredi tesnobe in panike še slabše. KVADRAT: je znanih CBT metoda, pogosto imenovana "dihanje v kvadrate. To orodje vam tako vizualno in duševno osredotočiti, ko ga uporabljate med tesnobe in panike. To bo vam ostati duševno nadzor, medtem, ko se telo umiri. ROKO: vam pokaže, hitro in enostavno tehniko za sprostitev, ki bo napad panike počutijo manj intenzivno. TELO: je vizualizacija vaja, ki je koristen, ko ste prebrali besedilo kaj je Panicattack in preberite naš boj-let refleks. Sledite to animacijo in naj je nemir v tebi postali preoblikoval v bolj prijeten občutek. VEČ: Preberite "več: kaj je Panicattack, preberite o tem, zakaj nekateri od nas so dovzetni za napadi tesnobe in o tem, zakaj so normalna reakcija, ki se zgodi v telesu. Preberite zakaj napadi panike lahko pridejo in gredo v obdobjih in poiskati odgovore na druga pogosta vprašanja. Glej tudi: www.CognitiveTherapyApp.com



pac man
pac man
panda pop
panda pop
panda pop
pixel gun 3d pocket edition
pj masks moonlight heroes
plants vs zombie
plants vs zombies
pocket tanks
pocket tanks
power rangers
power rangers legacy wars
puzzle game

Alphabetical

Genres