Headspace: Meditation & Sleep

Headspace, Inc.

Health & Fitness

com.getsomeheadspace.android

Kar najbolje izkoristiti vaš dan z meditacijo app Headspace. No pomagam izvajajo na svoje najboljše po znanj spremenijo življenje meditacije in pozornost. V le nekaj minut na dan, boste izvedeli, kako izuriti vaš um in telo za zdravo, srečnejše življenje. Potrebujejo malo pomoči med napornem dnevu? Headspace lahko pomaga. Vse kar morate storiti je prenesti naše brezplačno meditacijo in pozornost app. Potem pa samo sedeti nazaj, sprostite se in dihati. Kaj naše meditacije app: Headspace app uči, kako meditirati in pozorno živeti. Uporabite ga lahko na delovnem mestu, doma ali kjerkoli drugje. Obstajajo vaje na vse od upravljanja anksioznost in stres za dihanje, spanje, sreče, miru in poudarek. In ne skrbite, če ste nikoli meditirali pred. Andy Puddicombe, soustanovitelj Headspace in nekdanji menih, vas bo vodil skozi vsak korak kot Meditacija osebni trener. Theres tudi brezplačno paket osnove, ki vas bodo naučili osnove meditacije in pozornost. Po osnov, obstaja na ducate paketi lahko raziskujete ali vsakdanje Headspace lahko uporabite za preprosto meditacijo in zaslužiti trenutek pomoči. ○ Vlak vaš um v nekaj minutah na dan z vodene meditacije ○ Več klasičnih meditacije tehnike, ki vam pomaga sprostiti, obvladovanje stresa, ali za različne teme, kot so ustvarjalnost in spanje ○ Dodati nekaj pozornost na vaš dan z meri push obvestila, ki vas spomnil, da je prisoten in dihati ○ Spremljate svoj napredek in ga delite z drugimi Kaj teme naše meditacije zajema: Paketi - vsak paket ima vrsto vodene meditacije, namenjena spretno upravljanje različnih temah. Naučiti dihati med napadom tesnobe, dobite malo olajšanja, ko vaša preveč težko na sebe ali se sprostite v naporen dan. Sreče Meditacija paketi vključujejo: Samozavesti, odnosov, potrpežljivost, sreče, sprejemanje, spoštovanje Zdravje Meditacija paketi vključujejo: Anksioznost, stres, spanja, depresija, nosečnost, raka, obvladovanje bolečin Pogumni Meditacija paketi vključujejo: Obžalovanje, jeza, spremembe, nemir, prijaznost, velikodušnost Delo & Performance Meditacija paketi vključujejo: Produktivnosti, osredotočenost, ustvarjalnost, ravnovesje Šport Meditacija paketi vključujejo: Motivacija, poudarek, usposabljanje, konkurence, komuniciranja, analize, okrevanje, Rehab Študent Meditacija paketi vključujejo: Osredotočiti, odhod domov Headspace za otroke - vodene vaje za mlajše meditatorji. Teme vključujejo: spanje, Wake Up, miren, Focus, prijaznost, ravnotežje, sreče, spoštovanje Posamično - enkratni pozornost vaje dodati nekaj pozornost na vaš dan. Tam so dihalne vaje za stresno krat, vizualizacije vaje, da vam malo olajšanja med naporen dan in pozornost vaje, ki vam pomaga sprostiti ob koncu dneva. ○ Headspace posamično vključuje vodene vaje na zdravje, srečo, delo & storilnost in šport ○ posamično lahko vodi če vaša malo novejša meditacijo ali nevodenih če vaša bolj izkušen meditator ○ Tam so enkratni seje na spanja, stresa, anksioznosti, delo, potovanja, šport, poudarek, motivacija, usposabljanje in komunikacija. Plus, šest SOS sej vam nekoliko omilila zlom trenutkih.



hay day
heroes arena
heroes arena
heroes arena
heroes arena
hill climb racing
hill climb racing
hill climb racing
honkai impact 3
hungry shark evolution

Alphabetical

Genres